服についたメイクが簡単に拭き取るれる！？
こんにちは😊
おさむらです！
メイクって楽しいですよね！
可愛くなれたり、
服に合わせたり、
気分に合わせたり、
好きな人のタイプに寄せてみたり、
自分のメイクを追求したり
メイクをしている時は常にワクワクしますね
しかし、
時間がない時や焦っている時に
あ、、、、
「服についちゃった」
今日はデートなのに、、
もう時間ないのに、、
そんな時に限って服にメイクをつけて
しまいますよね、、
デート用のかわいい服だったり
スーツだったり
今すぐ必要なのに洗えない！
「どうしよう、、」
着たい服を着れなくなるのは
辛いです、、
しかし！！
実はメイクに合わせて
家庭にあるものですぐに簡単に
消すことができるんです！！
・ウォータープルーフのマスカラ
・ウォータープルーフのアイライナー
オイルフリーのアイメイクリームバー
で簡単に落とすことができます！
・口紅
口紅は、アルコールを染み込ませた
ティッシュやタオルで簡単に落とせます！
・アイシャドウ
クレンジングシートが効果的です！
枕やソファーに付いた時もおすすめ！
・ファンデーション
シェービングクリームで簡単に落とせます！
これを知っておけば、
今すぐ落としたい時でも
簡単に落とすことができますね！
焦らなくても大丈夫！！
毛穴パックは意味がない！？
こんにちは😊
おさむらです！
皆さん毛穴のケアについて
どんなことを実践していますか？
ケアしてもケアしても毛穴が気になる、、
そんなとき、毛穴が小さい人が
羨ましいですよね、、
毛穴パックで角栓をとってもとっても
また出てきての繰り返し
いつになったらなくなるの！？
そんなことを思いながらも
「実際、毛穴パックは角栓がごっそり
とれて気持ちいい」
なんか良くなってる気がする
ほんとに良くなっているのか
わからないまま、
なんとなく
使っている人が多いと思います
毛穴パックを使っている方ごめんなさい、、
それ、逆効果です
毛穴パックは毛穴を小さくするどころか
むしろ毛穴を広げてしまっています
しかも剥がす時の刺激で
角質も皮脂もごっそりぬけてしまいます
さらに刺激により、炎症がおきることも、、
その炎症にともなって
皮脂もさらに分泌されて
いいことなし！
角栓は、
過度な皮脂分泌、角質、皮脂汚れが原因
毛穴を良くしたいなら今すぐ
適切な洗顔・保湿を心がけること
また、
皮脂分泌を抑える食べ物
・ビタミンC製品群
・ビタミンA製品群
・ビタミンB1、B2、B6製品群
もぜひ今から利用してみて下さい！！
メイク道具洗ってないって嘘でしょ？！
こんにちは😊
おさむです！
・気になるあの人に振り向いてほしい！
・理想の自分になりたい！！
女子は毎日可愛くなるためにたくさん
の努力をしています
朝起きてからのストレッチ、
健康的な朝ごはん、洗顔、スキンケア
そして仕上げのメイク
あれ？そういえば最後にメイク道具
洗ったのっていつだっけ、、
「ま、いっか」
こんな風になったりしてませんか？
メイクを始めてから
肌荒れやニキビが増えてきた
周りもメイクしてるのに
なんで私だけ肌荒れがひどくなってるの！？
それ、もしかしたらメイク道具
を洗っていないせいかもしれません
適当に洗っている人も
ちゃんと読んで下さいね！！
ブラシをはじめメイク道具は
洗面所の床に落としたり汚い手で触ったり
そこには沢山の菌がうじゃうじゃいます
ある調査によると、
およそ90%以上の女性がパフを
洗っていないらしいです
メイクで可愛くなるはずなのに、、
メイク道具を洗っていないと
肌へのダメージは凄いことになります
・理想の自分に近づきたい
・気になるあの人に振り向いて欲しい
そう思ってるあなたは
今すぐメイク道具を洗ってきて下さい
これからは定期的に洗うようにして、
美肌ライフを楽しみましょう！！
目のクマにマッサージはご法度！？
こんにちは😊
おさむです！
目の下のクマって気になりますよね...
印象わるくなるかも、、、
化粧ノリがわるくなる、、、
不潔って思われるかも、、、
クマに関する悩みは尽きません
そんな時皆さんはどうしますか？
「よし、マッサージして解消させよう」
これだけは
絶対に辞めて下さい
目の周りの皮膚は顔の中で最も薄いです
その最も薄い皮膚をびよびよ伸ばして
へたらせると皮膚がどんどん垂れ下がって
いきます
触りすぎるとシミもできて、
さらには茶クマまでできるように
なってしまうんです！！
クマを消すためのマッサージが
さらにクマを作り出そうとしているんです！！
スキンケアの基本は
触らないでしたよね！
クマができたからといってマッサージは
絶対にだめです！
血行不良対策としてのマッサージ
効果はごくわずか
長時間もつわけでもありません
「じゃあどうするべきか」
青クマは血行不良によるです
目元を温めて血流を良くし
規則正しい生活を送って下さい
茶クマは擦りすぎによる
色素沈着の可能性が大きいです
極力肌を刺激しないように
保温をしっかりして下さい
黒クマは眼球を支える
脂肪（眼窩脂肪）が歳とともに
飛び出してきたことによるものです
このタイプのクマは手術でしか
とれません
クマに対して自力で出来るのは
保温と温めることだけです
夜更かしや不規則な生活習慣は
クマになるだけでなく、肌にも身体にも
悪影響です
クマをなくしたい
そうおもっているなら
きちんとした生活をこころがけましょう！！
コンビニ飯で美肌になれる！？肌におすすめコンビニ食材
こんにちは😊
おさむです。
夜、ゲームやYouTubeなど好きなことをしているときに、
ぐぅ〜〜
ちょっとお腹が空いてきた、、
「なんか食べたいな」
でも課題や仕事で疲れてて何も
作る気がおきない
「でもお腹がが空いてしかたない」
コンビニでなんか買ってくるか、、
でも肌のことを考えたら
コンビニの食材ってなんか肌に悪そう
だよな、、、
でもお腹が空いて何もできない、、
どうすればいいんだ！！！
こんな経験ありませんか？
コンビニのレトルト食品だったりって
なんか肌に悪そうですよね、、
食べる時に罪悪感がある人も
いると思います。
だけど実はコンビニの中にも
楽で、しかも肌にとってもいい食材が
たくさんあったんです！
それでは早速紹介していきます！
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①大豆製品（納得、豆腐）
大豆製品にはタンパク質が多く含まれています
またビタミンB群の働きにより、
肌の新陳代謝を助けてくれます
②お味噌汁
茄子、豆腐、しじみの入っているお味噌汁
茄子→ポリフェノール抗酸化作用
豆腐→タンパク質
しじみ→ビタミンA
③鶏手羽元
手羽先はコラーゲンが豊富
特に骨、皮に多く含まれます
ビタミンCと一緒に摂取するのとコラーゲンの吸収率が上がっておすすめ
④トマト
トマトは強力な抗酸化成分である
リコピンをたくさん含んでいます
⑤ヨーグルト
ビタミンB群が含まれているヨーグルトは、
新陳代謝を促し、肌の再生を助けてくれます
ぜひお腹が空いた時は肌にも
いいので食べてみて下さい！
【衝撃】水を沢山飲むと美容にいいは嘘！？
こんにちは😊
おさむです。
最近暑い日が続いてますね。
そんな日はこまめに水分補給
をしましょう。
水分補給といえば美容のために水を沢山飲んでいる人も多いのではないでしょうか？
美意識が高いことはすごくいいことです！
なんとなく、水をたくさん飲むと尿がたくさん出て、新陳代謝がよくなり、血液もサラサラになった気がしますよね。
だから毎日何リットルも頑張って水を飲んで、
「なんか肌の調子が良くなった気がする！」
そんなことを言っている人をたまに見かけますが
それ、
ただの思い込みです^_^
「そんなぁ、、でもモデルさんも沢山水を飲んでるっていってましたよ？」
水をたくさん飲む意味は特にありません。
身体には水分の適正量っていうのがあって、それを超えたからといってプラスになるわけじゃありません。
多すぎる水分は尿として排出されます。
それに、喉の渇きは水分不足のアピール
それが脱水症状の意味ではありません。
暑い日は喉が乾きやすいけど、水を飲まなかったからといって倒れたりしませんよね。
「でも水を飲むと代謝が良くなって、シミや吹き出物が治るってききました」
代謝のために水分は必要だけど、水を大量に飲んだからといって、キメが整ったり、シワが改善されたりというデータや論文はありません。
え？？
「ちょっと待ってください、でも私、水をたくさん飲むようになってから肌の調子がよくなりました」
それは今までコーヒーやジュースを飲んでいた分、水を飲むことによって肌に良くないものをたくさん飲まなくなったからだと思います！
でも、水を飲むのはジュースを飲むことより断然いいことです！
もし、あなたが毎日たくさんジュースを飲んでいると感じていたら適度に水を飲むようにしましょう！
みんなが勘違いしている肌に塗っても効果がないある高級成分とは、、？
こんにちは😊
おさむです。
あなたの肌の土台となる真皮の部分の70%〜90%がコラーゲンでできていることを知っている人も多いかと思います。
魚の皮やフカヒレ、軟骨、牛すじ、ゼラチン、ゼリーなどなど、
これらの食材にはコラーゲンが沢山入っているから沢山食べると肌にいい！！
そういったようなことを聞いたことがある人が多いと思います。
事実、コラーゲンは肌にハリと弾力を与えてみずみずしく健康的な肌を保つ役割を果たしてくれています。
そんな肌には欠かせないコラーゲンが化粧品に入っていたとしたら、ちょっと高価なものでも
「よくわからないけどコラーゲン入ってるなら使いたい！」
「コラーゲン入りの化粧品は高いからきっと肌にいいはず！」
と思って興味を持つはずです。
僕も初めは
「肌から直接コラーゲン取り入れれるなんて最強じゃん！」
「コラーゲンは高いしきっと肌にいいはずだ！」
なんて思って、特に知識もないままイメージだけでコラーゲン入りの日焼け止めを使っちゃっていました、、
しかしこの化粧品に入っているコラーゲン、高いだけで肌には全くといっていいほど効果がなかったんです。
どうして？？
肌の表面にある角質層は身体のバリアとして変なものが皮膚の中に入っていかないような仕組みになっています。
表皮バリア：分子量3000以上の物質をブロック
真皮バリア：分子量800以上の物質をブロック
毛穴や汗腺：分子量1000以上の物質をブロック
それに対して化粧品に含まれるコラーゲンやヒアルロン酸は
海洋性コラーゲンの分子量：約10万以上
動物性コラーゲンの分子量：約30万
ヒアルロン酸の分子量：約100万以上
この通り、いくら肌から取り入れようとしてもそもそもバリアをすり抜けられないんです、、
ガーン😨
せっかくコラーゲン入りの化粧品を使ってスキンケアしていたのに、、
僕もこれを知った時は嘘であってほしかったです、、、
しかし、今あなたがこの事実に気づけたことはすごくいいことです！
これからはコラーゲン入りのものは使わず、何がほんとに必要か一緒に見極めていきましょう！！
